2024/8/14
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有不少的孩子挑食,或者没有胃口吃饭,那么家长可以试试煎饼,煎饼是中国传统美食之一,可以将多种食材相融合,口味多样,色泽鲜艳,而且营养丰富,所以面对孩子挑食的毛病,煎饼是一个不错的选择。那么煎饼怎么做好吃呢?

在做煎饼时可以加入水果,蔬菜,鸡蛋还有肉类,五谷杂粮等等各种既营养又美味的食材,我自己比较喜欢的是鸡蛋煎饼。来看看我常用的鸡蛋煎饼的做法吧。

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准备食材:面粉、盐、鸡蛋、豆皮、青椒,小香葱、榨菜

提前将豆皮、青椒切成丝,过开水焯熟后盛盘备用,将小香葱、榨菜切碎。

第一步,将适量的面粉、盐、水一起搅拌均匀成糊状(不要太稀了)。

这里加入适量的盐是为了增加面筋度。

第二,在面糊中打两个鸡蛋,再次搅拌均匀。

如果第一步中的面糊太稀或稀稠刚好,再加入鸡蛋后,面糊就会变稀,所以第一步中的面糊要稍稠一点才行。

第三,在电饼档里刷油,开火加热。

第四,把调好的面糊倒入电饼档,用刮板均匀地摊开。

这里,面糊不要一次倒太多,因为饼不需要太厚,厚薄一定要均匀。

第五,待饼成形,再刷油,翻面再煎。

油不能刷得太少,以防粘锅。

第六,饼的两面煎至金黄色即可以出锅。

第七,在煎饼的一面刷上酱,再撒上提前备好的豆皮丝、青椒丝,葱花碎、榨菜碎,使之均匀地摊在煎饼上,从一头轻轻卷起,鸡蛋煎饼就做好了。

在这里可以根据个人的口味进行调整,加入自己喜欢吃的蔬菜或其他食材即可。

鸡蛋煎饼的做法不止这一种,只是不同的人喜欢的食物不一样,每个人都可以根据自己的喜好进行改变做法,煎饼怎么做好吃也没有固定的标准,我个人觉得只要是健康的吃法都是可以接受的。如果你有不同的煎饼的做法可以一起交流下。