如何预防口腔溃疡,口腔溃疡是什么原因造成的

口腔溃疡又称溃疡性口腔炎，是一种常见的口腔疾病，患上口腔溃疡的人都知道，这会给机体造成一定的疼痛感，有时疼得不敢进食，就连喝口水都很疼，有时甚至会影响到正常的学习和工作，一般要持续好几天，当然有些人不幸的是口腔溃疡反复发作，实在折磨人啊。口腔溃疡了怎么办？如何预防口腔溃疡？想要避免患上口腔溃疡，就得对病因有所了解，知道了口腔溃疡的病因，才能从各个方面注意预防。那么口腔溃疡是什么原因造成的呢？

一些不好的生活习惯和饮食习惯可能会给身体带来一些疾病，比如口腔溃疡。通常情况下，口腔溃疡的原因有很多，比如病毒感染、自身免疫情况、精神因素、消化系统疾病、营养缺乏、创伤等因素，由于各种原因所引起的口腔溃疡的表现一般为：局灶性黏膜充血、水肿，灼痛明显，随着病情发展会形成浅表溃疡，呈圆形或椭圆形。

a.营养缺乏：如若长期偏食、挑食，容易导致体内一些微量元素如锌元素、维生素C、铁、钙、维生素B12等出现缺乏，导致免疫力下降，从而引起口腔溃疡的发生。

b.饮食因素：日常喜爱食用辛辣食物，比如辣椒、大蒜等，容易刺激口腔黏膜，引起黏膜充血、破损。

b.病毒感染：口腔溃疡多是由于疱疹病毒感染引起的。一般这种情况溃疡面比较大。

c.自身免疫情况：患者免疫细胞和非免疫细胞之间协调功能出现紊乱时，会导致口腔出现溃疡。

d.精神因素：可能是由于学习、工作、生活的压力过大，导致患者精神长时间处于高度紧张、焦虑、抑郁的状态，可能会引起内分泌紊乱，易受到病原体刺激，出现口腔溃疡。

d.消化系统疾病：如果机体胃肠道消化不好，容易在进食时积留在胃肠道中而引发消化系统出现问题，引发口腔溃疡。

e.创伤因素：如果食用过于尖锐的食物或者意外咬伤、牙刷划伤等情况，就比较容易造成口腔黏膜的损伤，从而造成口腔溃疡。

如何预防口腔溃疡？

口腔溃疡的原因一般是有以上这些，了解了这些，平日里应加强口腔护理，养成良好的生活习惯，避免熬夜，饮食要均衡，加强体育锻炼，增强机体免疫，对于同一溃疡长期不愈的情况应当警惕，及时找医生寻求帮助，在医生的指导下进行治疗。